코코2

긍정 심리학은 인간의 긍정적인 경험, 강점, 덕목, 행복, 성취 등을 중심으로 연구하는 심리학의 한 분야입니다. 이 개념을 처음 체계화하고 발전시킨 인물은 바로 마틴 셀리그먼(Martin Seligman)입니다. 셀리그먼은 1998년 미국 심리학회(APA) 회장으로 재임할 당시, 심리학의 초점을 병리적인 문제나 장애보다는 인간의 강점과 긍정적인 측면에 맞춰야 한다고 주장했습니다. 이는 기존의 심리학이 주로 부정적인 면에 집중하던 것에서 벗어나, 인간이 더 나은 삶을 살기 위한 방법을 탐구하는 데 중점을 두도록 했습니다.긍정 심리학은 단순히 "행복하게 사는 법"을 말하는 것이 아니라, 사람들이 자기 자신을 보다 깊이 이해하고, 개인의 잠재력을 최대한 발휘할 수 있는 방법을 제시합니다. 셀리그먼의 긍정 심리..